Dolor y sufrimiento no son sinónimos: el dolor es inevitable;
el sufrimiento, opcional.

Mientras que el dolor es un daño sentido conscientemente, el
sufrimiento es la dramatización de ese daño que nos hace adoptar
el papel de herido y nos desvía de la cruda realidad de nuestro
dolor.

Enfrentarnos a nuestro dolor y entrar en él —en nuestras contracturas,
nuestro miedo, nuestra angustia, nuestro atontamiento,
nuestra infelicidad— nos ayuda a situarnos en el camino que
conduce a la felicidad auténtica.

Enfrentarnos al dolor reduce nuestro sufrimiento; adentrarnos
en él reduce aún más el sufrimiento; pasar por él acaba con el
sufrimiento o, al menos, lo reduce radicalmente, aun cuando el
dolor persista.

Cuanto más estrecha es la relación con nuestro dolor menos
sufrimos.

Para salir de nuestro dolor tenemos que entrar en él.